→ Warrior 1 → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
rozluźnij swoje ramiona rozpocznij naukę		soften your shoulders
wydłużać się aż do czubka korony rozpocznij naukę		lenghten up through the tip of the crown
sięgnąć opuszkami palców rozpocznij naukę		reach through the fingertips
przyciągnij pępek do kręgosłupa rozpocznij naukę		draw navel towards spine
unieś spiczaste kości biodrowe do góry rozpocznij naukę		lift your pointy hip bones up
przednie kolano nałożone na przednią kostkę rozpocznij naukę		front knee stacked over front ankle
ściśnij pośladek tylnej nogi rozpocznij naukę		squezze the glute of the back leg
wciśnij piętę i duży palec tylnej stopy rozpocznij naukę		press into the heel and the big toe of the back foot
kostka rozpocznij naukę		ankle
pięta rozpocznij naukę		heel
duży palec rozpocznij naukę		big toe
biodra rozpocznij naukę		hips
kręgosłup rozpocznij naukę		spine
pępek rozpocznij naukę		navel
żebra rozpocznij naukę		ribs
przyciągnąć rozpocznij naukę		draw
kolano rozpocznij naukę		knee

warrior 1