→ GYM → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
dumbbells rozpocznij naukę		hantle
push ups press-ups rozpocznij naukę		pompki
pull ups rozpocznij naukę		podciąganie
resistance training strength training or weight training rozpocznij naukę		trening oporowy
incline dumbbells bench press rozpocznij naukę		Wyciskanie hantli na ławce skośnej
barbell bench press rozpocznij naukę		wyciskanie sztangi na ławce
alternating dumbbells biceps curls rozpocznij naukę		naprzemienne uginanie bicepsów ze sztangielkami
alternating dumbbells front raises rozpocznij naukę		naprzemienne unoszenie hantli w przód
Arnold press rozpocznij naukę		Arnoldki
barbell biceps curl rozpocznij naukę		uginanie bicepsów ze sztangą
one arm dumbbell row rozpocznij naukę		wioslowanie jedną ręką
dumbbell squats rozpocznij naukę		przysiady z hantlami
dumbbell shoulder press rozpocznij naukę		wyciskanie hantli na barki
dumbbell fly rozpocznij naukę		rozpiętki

GYM