→ Pierdy → Rozpocznij Naukę / Ściągnij Fiszki MP3

Pytanie		Odpowiedź
kontuzja Pomoże to zapobiec kontuzjom. rozpocznij naukę		injury This will help to prevent injuries.
Informacja zwrotna od Twojego ciała rozpocznij naukę		Your body's feedback
uczucie bólu lub zmęczenia rozpocznij naukę		feeling sore or fatigued
weź dzień odpoczynku. rozpocznij naukę		take a rest day.
Intensywność Twojej praktyki rozpocznij naukę		The intensity of your practice
bardzo energiczne sesje jogi rozpocznij naukę		very vigorous yoga sessions
koncentrując się na elastyczności, sile, redukcji stresu lub kombinacji rozpocznij naukę		focusing on flexibility, strength, stress reduction, or a combination
ogólny poziom sprawności rozpocznij naukę		overall fitness level
ogólne wytyczne rozpocznij naukę		general guideline
średniozaawansowani jogini rozpocznij naukę		intermediate yogis
zaawansowani jogini rozpocznij naukę		advanced yogis
poprawić ramiona i klatkę piersiową rozpocznij naukę		improve shoulder and chest
elastyczność i otwartość rozpocznij naukę		flexibility and openness
Nawlecz pozycję igły rozpocznij naukę		Thread the Needle Pose
Pozycja kota i krowy Ta pozycja rozgrzewa kręgosłup i ramiona. rozpocznij naukę		Cat-Cow Pose This pose warms up the spine and shoulders.
Pozycja psa z głową w górę Ta pozycja wzmacnia plecy i otwiera klatkę piersiową rozpocznij naukę		Upward-Facing Dog Pose This pose strengthens the back and opens the chest
pozycja kobry Pozycja Kobry (भुजंगासन Bhujangasana): Połóż się na brzuchu, połóż dłonie pod ramionami i unieś górną część ciała z podłogi rozpocznij naukę		cobra pose Cobra Pose (भुजंगासन Bhujangasana): Lie on your stomach, place your hands under your shoulders, and lift your upper body off the floor
Pozycja łuku (Dhanurasana): Połóż się na brzuchu, sięgnij do tyłu i chwyć kostki, a następnie delikatnie unieś klatkę piersiową i uda z podłogi. rozpocznij naukę		Bow Pose (Dhanurasana): Lie on your stomach, reach back and grab your ankles, and gently lift your chest and thighs off the floor.
Wybierz bitwę Nie próbuj kontrolować wszystkiego. Skoncentruj się na najważniejszych zasadach bezpieczeństwa i szacunku rozpocznij naukę		Pick your battles Don't try to control everything. Focus on the most important rules for safety and respect
są zdenerwowani lub niepewni. rozpocznij naukę		they're nervous or unsure.
podstawowy powód jej zachowania rozpocznij naukę		underlying reason for her behavio
Bądź konsekwentny Trzymaj się swoich zasad i konsekwentnie je egzekwuj. rozpocznij naukę		Be consistent Stick to your rules and enforce them consistently.
zapewnić sobie odpowiednią regenerację rozpocznij naukę		ensure proper recovery for yourself
unikaj rozprzestrzeniania się choroby na swoich współpracowników rozpocznij naukę		avoid spreading the illness to your colleagues
specyficzne objawy rozpocznij naukę		specific symptoms
Szacowany termin powrotu: rozpocznij naukę		Estimated return date:
podać szacunkową datę powrotu rozpocznij naukę		provide an estimated return date
Zajmij się pracą rozpocznij naukę		Catch up on work
odpoczywając w domu, możesz sprawdzić e-maile lub nadrobić niezakaźne zadania. rozpocznij naukę		you can check emails or catch up on non-contagious tasks while resting at home.
Ocena DOKTORA rozpocznij naukę		Doctor's note
Odpoczynek i relaks są kluczowe dla szybkiego powrotu do zdrowia. rozpocznij naukę		Rest and relaxation are crucial for a speedy recovery.
Zażywaj leki dostępne bez recepty, takie jak leki przeciwbólowe i zmniejszające przekrwienie rozpocznij naukę		Take over-the-counter medication like pain relievers and decongestants
Pij dużo płynów, aby zachować nawodnienie rozpocznij naukę		Drink plenty of fluids to stay hydrated
zgodnie z zalecaną dawką rozpocznij naukę		following the recommended dosage
wyrzuty sumienia Zrozumiałe jest, że odczuwasz wyrzuty sumienia, gdy Twoja nieobecność spowodowana chorobą nakłada dodatkową pracę na Twoich współpracowników rozpocznij naukę		feel remorse It's understandable to feel remorse when your absence due to illness puts extra work on your colleagues
Skoncentruj się na stawaniu się lepszym rozpocznij naukę		Focus on getting better
zapewnia Twoje zdrowie jest priorytetem. Dbanie o siebie zapewnia szybszą regenerację i pozwala szybciej wrócić do obowiązków. rozpocznij naukę		ensures Your health is the priority. Taking care of yourself ensures a faster recovery and allows you to return to your workload sooner.
Komunikuj się jasno rozpocznij naukę		Communicate clearly
pilny Poinformuj swojego menedżera, jeśli są jakieś pilne informacje lub zadania, które możesz przekazać zdalnie podczas odpoczynku. rozpocznij naukę		urgent Let your manager know if there's any urgent information or tasks you can delegate remotely while resting.
ciężar Może to zminimalizować obciążenie innych. rozpocznij naukę		burden This can minimize the burden on others.
Zaoferuj pomoc po powrocie rozpocznij naukę		Offer help upon return
aby pomóc im nadrobić zaległości Kiedy poczujesz się lepiej, wyraź swoją wdzięczność swoim współpracownikom i zaoferuj im pomoc w nadrobieniu zaległości, jeśli zajdzie taka potrzeba. rozpocznij naukę		to help them catch up When you feel better, express your gratitude to your colleagues and offer to help them catch up if needed.
dopasowanie, dokręcenie Jeśli Twoje obciążenie pracą często wydaje się przytłaczające, porozmawiaj ze swoim przełożonym o potencjalnych zmianach, aby zapewnić zdrową równowagę między pracą a życiem prywatnym. rozpocznij naukę		adjustment If your workload often feels overwhelming, talk to your manager about potential adjustments to ensure a healthy work-life balance.
ryzyko rozprzestrzenienia się choroby lub pracę w złym stanie zdrowia rozpocznij naukę		risk spreading illness or working while unwell
Zwiększyłam regularność ćwiczeń do czterech razy w tygodniu rozpocznij naukę		I increased the regularity of my practices to four times a week
najbardziej ubolewam nad rozpocznij naukę		I regret it the most
Zajmuję się najważniejszymi sprawami rozpocznij naukę		I take care of the most important matters
role się odwróciły, nadając inne znaczenia rozpocznij naukę		roles reversed, giving different meanings
abstrakcyjne teledyski i teksty rozpocznij naukę		abstract music videos and lyrics
odcinek serialu rozpocznij naukę		episode
przyleganie zębów do dziąseł rozpocznij naukę		the teeth embrance to the gums
nawał pracy rozpocznij naukę		workload
zapewniać rozpocznij naukę		ensure To make certain something happens or exists. It emphasizes the guarantee or certainty of an outcome.
zapewnia rozpocznij naukę		provides To give or supply something. It focuses on the act of offering or making something available.

pierdy

Musisz się zalogować, by móc napisać komentarz.